Bonjour à tous !

Je sais, je ne poste pas très souvent ces derniers temps... Il faut dire que j'ai beaucoup de mal à manger, je suis tout le temps barbouillée et les crudités me sont devenues indigestes...

Bref, je dois trouver des petites choses à manger qui ne "dérangent" pas trop.

Et pour bien commencer la journée, je me suis fait un milk shake énergie avec lequel je me régale le matin. Il est onctueux à souhait, un vrai régal.

Il vous faut :

- 1 banane

- quelques figues (toutes fraîches cueillies sur l'arbre)

- une petite poignée de graines de tournesol

- une petite poignée de graines de courge

- du lait de soja

Passez le tout au mixeur jusqu'à obtenir un milk shake crémeux et onctueux.

C'est prêt ! Vous n'avez plus qu'à vous régaler !

Bonjour à tous !

Aujourd'hui, c'est plus une astuce qu'une recette à proprement parler que je vous propose. En ce moment, la chaleur est assez écrasante (38°C dans la voiture...) et j'ai envie d'une boisson très rafraîchissante et revigorante. J'ai alors pensé à me préparer du thé glacé comme je le faisais l'année passée. C'est très simple et ça ne prend qu'une minute, il faut juste s'y prendre la veille.

Pour 1 litre de thé glacé, il vous faut :

- 1 bouteille en verre d'un litre

- 2 sachets de thé aromatisé de votre choix (ici du thé à la menthe)

- 1 litre d'eau

Remplissez votre bouteille en verre avec 1 litre d'eau et ajoutez-y les deux sachets de thé. Fermez la bouteille et entreposez-la au moins la nuit au réfrigérateur.

Astuce : pour varier les plaisirs, vous pouvez réaliser n'importe quelle boisson glacée avec le thé ou l'infusion de votre choix.

Belle fin de journée à tous !