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  • : Chez nunuch
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  • : Vous trouverez ici des recettes gourmandes la plupart du temps à base de produits biologiques avec une petite particularité : elles sont souvent "SANS" un ingrédient commun dans la patisserie ou la cuisine. Sans sucre, sans oeuf, sans lait de vache... Mais aussi des petits plats faciles à faire, et des recettes réalisées grâce à la Soyabella !
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11 septembre 2012 2 11 /09 /septembre /2012 13:59

Bonjour à tous !

 

Je sais, je ne poste pas très souvent ces derniers temps... Il faut dire que j'ai beaucoup de mal à manger, je suis tout le temps barbouillée et les crudités me sont devenues indigestes...

Bref, je dois trouver des petites choses à manger qui ne "dérangent" pas trop.

Et pour bien commencer la journée, je me suis fait un milk shake énergie avec lequel je me régale le matin. Il est onctueux à souhait, un vrai régal.

 

Il vous faut :

 

- 1 banane

- quelques figues (toutes fraîches cueillies sur l'arbre)

- une petite poignée de graines de tournesol

- une petite poignée de graines de courge

- du lait de soja

 

Passez le tout au mixeur jusqu'à obtenir un milk shake crémeux et onctueux.

C'est prêt ! Vous n'avez plus qu'à vous régaler !

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Published by nunuch - dans Boissons
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