Milk shake énergie du matin (sans lait, végétalien)

Bonjour à tous !

Je sais, je ne poste pas très souvent ces derniers temps... Il faut dire que j'ai beaucoup de mal à manger, je suis tout le temps barbouillée et les crudités me sont devenues indigestes...

Bref, je dois trouver des petites choses à manger qui ne "dérangent" pas trop.

Et pour bien commencer la journée, je me suis fait un milk shake énergie avec lequel je me régale le matin. Il est onctueux à souhait, un vrai régal.

Il vous faut :

- 1 banane

- quelques figues (toutes fraîches cueillies sur l'arbre)

- une petite poignée de graines de tournesol

- une petite poignée de graines de courge

- du lait de soja

Passez le tout au mixeur jusqu'à obtenir un milk shake crémeux et onctueux.

C'est prêt ! Vous n'avez plus qu'à vous régaler !